自己満足に過ぎませんが、今年の目標、短水路１５００Ｍ泳破を年末に達成しました・・・
昨年までは１０００止まり、そこで７３才誕生日までに１５００をと目標を立て仲間に宣言・・・ところが、歳を考え無謀なことするな？の警告か 年明けに膝半月板損傷で水泳はおろか歩行も不能に・・・６ヵ月間のリハビリ（水中歩行と自転車）、ようやく７月から水泳＆歩行を再開、１００M、３００M、５００と距離を上げ１０月末に１０００と機能回復、その後１月半・・・力を抜くことと呼吸方法を中心に１０００の繰り返し・・・この２６日の日曜日人気の少ない昼前、案外あっさりと１５００を達成・・・昼食に好きな味噌煮込みうどんと熱燗で一人ひっそりと祝杯を・・・
「余談｝：２０数年前には２０００以上泳いでいました。しかし子供水泳教室繁盛のあおりで水質悪化水泳不能（消毒強化で鼻粘膜を）且つ、中国行きなどで２０年ほど泳ぎはご無沙汰・・・３年前の４月今のクラブに移ってから水泳再開・・・力を抜いて流すことと、呼吸方法の感覚を取り戻すことに、そして体力？ちょっと時間が掛かりました・・・ |
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| [2682] RE:単なる自己満足・・・今年の目標１５００泳ぎ切りました 名前：urara 日時：2010/12/28(火) 09:14 |
目標達成おめでとうございます。
水泳の極意を教わり、せめて３００ｍをと思っていましたが、週１～２回のプールでは無理。今はアクア、アタックのクラスに参加、楽しんでいます。
今日は今年最後のプールです。
元気に１年を過ごせたことに感謝です。
皆様、来年もよろしくお願い申し上げます。
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| [2683] RE:単なる自己満足・・・今年の目標１５００泳ぎ切りました 名前：海幸彦 日時：2010/12/28(火) 18:49 |
楽しむことが一番ですね、なにしろ水の中では体重考える必要全く有りませんもの（適正体重のｕｒａｒａさんに失礼！）・・・本格的なスイマーＱ１さんと違って私の場合、泳いでいる時間の２／３は水の中に寝ころんでいるだけ。まずターン、力使うのは足で壁を蹴る一瞬だけ、５Ｍほど進む間は力抜いて水中で伸びしている（このときが一番気持ちいいですね）、残り２０Ｍを８ストロークで、よって１ストローク当たり２.５Ｍ（腕は力を抜いて水をひと掻き、足は２ビートこれで１.５Ｍ、惰性で１Ｍ程度は進む、回っているベーゴマに少し鞭ふる要領、力入れすぎると疲れますし、力入れる割にはあまり進みません）、歳相応にスピードはあまり有りませんが結構進むものです。プールで見ていると大抵の人は水とケンカしてますね、もっと水と仲良くしなくちゃと何時も思ってます・・・
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| [2684] RE:単なる自己満足・・・今年の目標１５００泳ぎ切りました 名前：55children 日時：2010/12/28(火) 21:09 |
目標達成おめでとう。
私は他に運動ができないので、短水路の水泳だけが唯一の運動として毎週２～3回、５００メートルだけ泳いでいます。腕だけで泳ぐので20分ほどかかります。名古屋にいた60歳までは、毎週1500mは欠かさなかったのですが。
泳ぐと食事が美味しく、ぐっすり眠れます。来年退職したら、昼間の調子の良いときに一度1,500メートルにトライしてみたいと思っています。
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| [2685] RE:単なる自己満足・・・今年の目標１５００泳ぎ切りました 名前：55children 日時：2010/12/29(水) 22:04 |
今日は今年の泳ぎ納め。体調は良かったのでゆっくりと１，５００メートル泳ぎました。
１時間半かかりましたが、達成感に満足です。
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| [2686] RE:単なる自己満足・・・今年の目標１５００泳ぎ切りました 名前：海幸彦 日時：2010/12/29(水) 22:22 |
素晴らしいがんばりですね・・・これからもゆっくり泳ぎましょう・・・
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Ｇ 日時：2010/12/08(水) 11:49
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